Spanec ne pride vedno samoumevno, kadar smo utrujeni. Včasih ponagaja odraslim, velikokrat otrokom. Razlogov je veliko, odpravljanje problemov s spanjem pa težavno. Zato potrebujemo veliko idej, kako se spopasti s težavami. Najlažje jih bomo našli v knjigah, potem pa jih prilagodili svojim in otrokovim potrebam. Tu lahko najdete nekaj naslovov, ki vam bodo v pomoč.

Priročniki za odrasle o otrocih
Brigitte Wilmes – Mielenhausen: Kje je doma tišina? Starši in otroci odkrivajo poti do sprostitve. Založba Didakta, 1999.

Elizabeth Pantley: Otroško spanje – brez joka v sanje. Založba Didakta, 2003.

Eduard Estivill: Spi, dete, spi: kako navadite malčka mirno spati: jedrnat vodnik po metodi dr. Eduarda Estivilla. MK, 2006.
Našteti priročniki so polni koristnih in tudi uporabnih nasvetov o tem, kako naj bi uspavali otroke. Osebno menim, da je najboljša pot srednja pot in da se ravnaš po občutku. Če se kateri od mojih sinov ponoči v solzah zbudi, sem pri njem, dokler ponovno mirno ne zaspi. Kadar imam naslednji dan službo in se najmlajši, ki je star 18 mesecev, ponoči zbuja, ga, kljub temu da se takšno dejanje šteje za eno izmed tistih na črni listi seznama »Kako narediti, da otrok sam prespi celo noč«, odnesem v zakonsko posteljo in potem vsi do jutra mirno spimo.

Predvsem pa vam priporočam, da si vzamete čas za svoje otroke. Zvečer si zamislite določen ritual pred spanjem, ki naj bo sestavljen iz večerje, kopeli, umivanja zobkov in obvezne pravljice za lahko noč. In ponavljajte ga VSAK večer. Otrok potrebuje rutino, saj mu daje varnost.

Ko skupaj z otrokom prebirate zgodbico za lahko noč, se udobno namestite, vzemite otroka v naročje in skupaj ob pripovedovanju/branju pregledujte ilustracije. Naj to ne velja le za predšolske otroke, temveč si vzemite nekaj minut in pred spanjem obiščite še sobo starejšega otroka. Ne bo vam žal.

Slikanice za otroke

Najrazličnejše ideje, kaj še lahko poskusite, da uspavate vaše otroke, lahko poiščete tudi v slikanicah. Slikanice imajo večji učinek pri malo starejših predšolskih otrocih, ki se ob poslušanju zgodbice poistovetijo z nagajivim junakom. Pri mlajših pa bosta učinkovala že pomirjujoče pripovedovanje pravljice in vaš glas.

Sally Hunter: Slonček gre spat. Založba Učila, 2000.
Sally Hunter: Zdaj bomo pa spali! Ali kako lažje zaspimo z miško Nananino. Založba Kres, 2001.
Lucy Cousins: Lahko noč, Minka. Založba MK, 2000.
Peggy Rathmann: Lahko noč, gorila. Založba Korotan, 1998.
Dugald Steer: Mala miška, lahko noč. Založba DZS, 2004.
Klaus Baumgart: Larina zvezdica in pošasti iz sanj. Založba Kres, 2007.
Linard Bardill: Iz modre pravljične dežele: Brundo ne more spati. Založba Kres, 2003.
Birgit Meyer: Lili gre spat. Založba Učila International, 2006.
Nataša Mrvar: Škrat Spančkolin. Založba Karantanija, 1995.
Lila Prap: Živalske uspavanke. Založba MK, 2000.
Polonca Kovač: Mali medo. Založba MK, 2000.
Andrej Rozman Roza: Mihec, duh in uganka. Založba MK, 1996.
Vesna Maje: Titi noče spati. Društvo K2M, 2003.
Anna Casalis: Mišek Tip noče spati. Založba Karantanija, 2004.
Catherine Walters: Lahko noč, medvedek Alfi. Založba Alica, 2006.
Katja Reider: Pikec sploh še ni utrujen. Založba Učila International, 2005.
Brigitte Weninger: Nočem spati sam. Založba Kres, 2002.
Julie Sykes: Nočem še v posteljo. Založba Učila, 1996.
Martin Wadell: Ne moreš zaspati, Mali Medo. Založba Epta, 1993.
Serija knjigic o zajčku Matevžu, ki premaguje tudi druge otroške strahove: Aline de Petigny: Matevž noče zaspati: o zajčku, ki se ne boji več teme. Matevž pri zdravniku: o zajčku, ki je premagal strah; Matevžu je uspelo: o zajčku, ki je dobil kahlico; Kdo bo pospravil igrače : o zajčku, ki se je naučil pospravljati. Založba MK, 2007.
Jane Johnson: Uspavanka za malega zajčka. Založba Alica, 2006.
Maja von Vogel: Zoki Zajšek noče v posteljo. Založba Kres, 2005.
Colin Hawkins: Lisjaček Tomi gre v posteljo. Založba Učila, 1996.

Strokovne slikanice za otroke

Ann de Bode: Strah me je teme. Založba Kres, 1997.

Pomagate si lahko tudi z glasbo – neknjižno gradivo
Uspavanke. Ljubljana : Samozaložba. R. Bovhan, 1993.
Uspavanke. Založba Panika Records, 2000.
Lila Prap: Živalske uspavanke. Založba MK, 2000. (CD)
Uspavanke za dojenčke. Založba Panika Records, 2002.

Sabina Zore

 

Enhanced by Zemanta